Baños de sal: beneficios y daños, cómo hacer.

Los beneficios y daños de la sal marina para baños es un tema interesante para los fanáticos de los procedimientos médicos y cosméticos caseros. Como parte de los baños medicinales, las propiedades del aditivo pueden tener un efecto positivo y negativo. Debe averiguar cómo y en qué condiciones vale la pena agregar sal al agua.

La composición química de la sal marina.

El principal elemento químico presente en cualquier sal es el cloruro de sodio. Sin embargo, la sal marina difiere notablemente de la sal alimentaria. Si se agregan elementos adicionales artificialmente a la sal comestible ordinaria para aumentar los beneficios del producto, entonces, en el caso de la sal marina, esto no es necesario. Naturalmente, contiene una amplia gama de sustancias útiles, a saber:

• yodo;
• selenio;
• manganeso;
• potasio;
• zinc;
• magnesio;
• calcio.

Las propiedades y beneficios de la sal marina para el cuerpo también están determinadas por el lugar específico en el que se recogió la sustancia. Ciertos tipos de sal contienen impurezas de ceniza volcánica y algas, arcilla y otros componentes útiles.

¿Por qué son útiles los baños de sal marina?

La sal marina incluso se usa para cocinar, pero con mayor frecuencia sus propiedades beneficiosas se usan en cosmetología para baños curativos y fortalecedores. Los tratamientos con agua tienen beneficios para la salud porque la sal:

• exfolia, tensa y rejuvenece la piel de todo el cuerpo;
• ayuda a restablecer el correcto equilibrio agua-sal;
• mejora la circulación sanguínea y fortalece los vasos sanguíneos;
• expande los poros de la piel y ayuda a eliminar toxinas y toxinas de los tejidos;
• calma el dolor y alivia la inflamación en articulaciones y músculos;
• hace frente eficazmente a los hongos y microbios, ayuda con la piel y las dolencias ginecológicas;
• relaja y tonifica el sistema nervioso.

Entre las propiedades beneficiosas de la sal marina, también se puede destacar el efecto antialérgico e inmunomodulador; tomar baños con sal es útil para prevenir resfriados. Las propiedades del baño rara vez son perjudiciales para la salud si se usan con cuidado.

Cómo hacer un baño de sal

Un baño con sal marina traerá beneficios para el organismo si se prepara correctamente. Para que no haya daños por las propiedades del procedimiento, debe seguir varias recomendaciones importantes.

1. En promedio, la temperatura del agua para un baño útil debe estar en el rango de 36 a 38 ° C, ocasionalmente se permiten valores más altos. Para los procedimientos, es aconsejable comprar un termómetro especial; es importante asegurarse de que la temperatura del líquido sea exactamente la requerida por la prescripción.
2. Primero, se vierte agua caliente en el baño aproximadamente 2/3 del volumen total y se vierte sal marina para disolver, y solo entonces el líquido se diluye con agua fría hasta el nivel deseado.
3. El tratamiento en sí no dura más de 20 minutos.Si permanece sentado en el baño durante demasiado tiempo, sus propiedades comenzarán a ser perjudiciales para la salud, y un procedimiento demasiado corto simplemente no será de ningún beneficio.
4. No use jabón, espuma ni geles de ducha mientras toma baños de sal. Los aditivos químicos aromatizados reducirán significativamente los beneficios de los baños de sal y cancelarán por completo el valioso efecto en la piel.
5. Después de completar el procedimiento, no es necesario que se enjuague en la ducha; la solución salina debe permanecer en el cuerpo. Solo se permite secar suavemente la piel con una toalla suave.
6. Los beneficios y daños de un baño de sal dependen de la frecuencia de los procedimientos. Se recomienda tomar dichos baños cada dos días, y en total, el curso de salud no debe incluir más de 15 procedimientos.

Al mismo tiempo, está estrictamente prohibido realizar un procedimiento útil después de beber alcohol; en tal situación, las propiedades del baño solo dañarán.

Baños de sal para el cuerpo

Los beneficios de los baños de sal para el cuerpo no son solo el hecho de que el procedimiento relaja y mejora el estado de ánimo de manera efectiva. Las propiedades de la sal marina ayudan a combatir los síntomas de muchas dolencias y brindan una gran ayuda para su curación.

Para el dolor articular y el tratamiento de la osteocondrosis.

Para la artritis, el reumatismo y la osteocondrosis, las propiedades de un baño de sal marina, con o sin ingredientes adicionales, son beneficiosas. La receta básica se ve así:

• el baño está lleno de agua caliente; la temperatura puede ser de 40-42 ° C;
• agregue 2 kg de sal marina al agua;
• el cuerpo se sumerge en líquido caliente durante 20 minutos.

Para psoriasis, heridas y eczema.

Las propiedades beneficiosas de la sal marina combaten eficazmente la irritación, eliminan infecciones y promueven la regeneración de la piel. Por lo tanto, los baños de sal no dañarán el daño y las enfermedades inflamatorias de la epidermis.

Para heridas, eccemas y psoriasis, puedes hacer el siguiente baño:

• prepare la infusión de la secuencia con anticipación, vertiendo 1 cucharada grande de hierbas con agua hirviendo y dejando infundir;
• después de media hora, llene el baño con agua caliente con una temperatura de hasta 38 ° C;
• añadir al baño 500 ml de la infusión de hilo y un vaso de sal marina.

Se lleva a cabo un procedimiento útil durante los 20 minutos estándar, y debe repetirlo tres veces por semana. Toda la terapia dura un mes.

Con ciática

Las propiedades del baño de sal ayudarán a aliviar el dolor en caso de inflamación del nervio ciático. Para realizar un procedimiento útil, necesitará:

• llene el baño con agua a una temperatura de 36 a 38 ° C;
• vierta 1,5 kg de sal marina y 1,5 kg de sal de mesa en el líquido;
• revuelva bien los cristales hasta que estén completamente disueltos en agua;
• sumérjase en agua caliente durante un cuarto de hora e intente relajarse.

Todos los baños deben tomarse durante un mes cada dos días. Al mismo tiempo, en los intervalos entre baños útiles, puede organizar procedimientos de agua utilizando decocciones de hierbas: tomillo, caléndula, manzanilla, hierba de San Juan y otros.

Con candidiasis

El agua con sal marina se beneficiará de una enfermedad fúngica: la candidiasis. Con fines medicinales, se permite tomar baños regulares, pero más a menudo las mujeres se limitan a baños de asiento y disuelven la sal en un recipiente grande.

1. La temperatura del agua para un baño de asiento con candidiasis debe ser de unos 36 ° C, un líquido demasiado caliente puede causar daño.
2. En 15 litros de agua, es necesario diluir unos 200 g de sal marina y agregar 10 gotas de aceite de árbol de té.
3. Tome un baño durante 20 minutos e inmediatamente después del procedimiento, es recomendable irse a la cama.

Debe realizar procedimientos médicos a diario, pero el curso del tratamiento es de solo una semana.

Baños para manos y uñas

Beneficia la sal marina para la piel de las manos y para las placas ungueales.Por lo general, solo se recolectan 1-2 litros de agua caliente en un recipiente pequeño, no más de 40 ° C, se disuelven 100 g de sal marina y se sumergen en el líquido de las manos durante 20 minutos.

Los baños no solo mejoran el estado de la piel, sino que también curan las cutículas, y también fortalecen las uñas y les devuelven brillo y suavidad. Las propiedades de la sal marina se beneficiarán enormemente de las infecciones por hongos en las uñas.

Baños de pies con sal marina

Los beneficios de los baños de pies con solución salina son innegables. Los ingredientes de la sal y las propiedades de los ingredientes adicionales ayudan a mejorar la condición en caso de dolencias asociadas con las extremidades inferiores.

Para aliviar la fatiga

Habrá beneficios de los baños de sal para los pies con fatiga severa, pesadez y dolor. Es necesario:

• vierta varios litros de agua caliente en un recipiente alto, aproximadamente 40-42 ° C;
• agregue un vaso de infusión de ortiga a un mini-baño; para su preparación, vierta 3 cucharadas grandes de ortiga seca con agua hirviendo y deje reposar durante media hora;
• vierta un vaso de sal marina en agua con caldo de ortiga y revuelva bien.

El procedimiento dura 10 minutos, durante los cuales el agua caliente no daña el cuerpo. Se recomienda acostarse inmediatamente después de bañarse. No es necesario enjuagarse los pies después de un baño de sal.

De sudar

Los beneficios de la sal marina para los pies son que ayuda a regular la transpiración, especialmente cuando se combina con las propiedades de la corteza de roble.

1. Vierta medio vaso de sal marina y una cucharada grande de corteza de roble picada en un recipiente alto.
2. Los ingredientes se vierten sobre 6 litros de agua hirviendo.
3. La sal y la corteza se agitan en agua y se dejan infundir durante aproximadamente media hora.

Cuando el agua se enfríe a una temperatura de 42 ° C, deberá sumergir los pies en ella durante 10 minutos. El procedimiento se repite cada dos días y el tratamiento total debe durar unas 3 semanas.

Con varices

El baño de pies con sal marina es beneficioso para las varices.

• Para el procedimiento, toman un recipiente alto o un balde; es necesario que el agua suba al menos hasta la mitad de las piernas.
• En el fondo del recipiente, ponga 2 cucharadas grandes de flores de tilo secas y vierta medio vaso de sal marina.
• La mezcla se vierte con agua hirviendo y se deja durante media hora para que la sal se disuelva y se infunda el tilo.
• Cuando el agua se haya enfriado un poco, agrégale 5 gotas de aceite esencial de romero.

Mantienen los pies en agua tibia durante 20 minutos, y el procedimiento debe repetirse cada 3 días para no causar daños innecesarios a los vasos. El curso completo de la terapia no debe tomar más de 2 meses.

Recetas para adelgazar con baño de sal marina

Dado que la sal marina promueve la eliminación de toxinas de los tejidos, acelera la circulación sanguínea y tensa la piel, sus propiedades beneficiosas se utilizan a menudo con fines cosméticos para mejorar la forma del cuerpo durante la pérdida de peso. Varias recetas son muy respetadas por las mujeres.

Con soda

Los beneficios de la sal y el bicarbonato de sodio regular ayudarán a tensar la piel y aumentar su elasticidad. Es necesario disolver 500 g de sal marina y un poco menos de bicarbonato de sodio en un baño reclutado, solo 300 g. Debe acostarse en un baño de este tipo no más de 10 minutos.

Con jugo de toronja

Las propiedades del zumo de pomelo en combinación con la sal marina tendrán un efecto tónico sobre la piel y los tejidos subcutáneos, mejorarán el flujo linfático y harán que la epidermis sea más elástica. En un baño tibio, disuelva 600 g de cristales de sal, exprima 3 jugosos pomelos maduros y agregue 6 gotas de aceite esencial de pomelo.

Las cortezas sobrantes de la fruta también se pueden tirar al agua. Se bañan por solo 20 minutos, se recomienda repetir las sesiones cada 3 días. En total, para evitar daños dentro del curso, debe limitarse a 15 procedimientos.

Con yodo

Los baños de sal con la adición de yodo beneficiarán enormemente la figura. En un baño completo, es necesario diluir aproximadamente 1/4 de una botella de yodo y agregar sal marina en un volumen de 700 g. La temperatura de dicho baño no debe exceder los 36 ° C. Debe permanecer en agua útil durante un cuarto de hora.

Dado que el yodo en exceso puede ser muy perjudicial para la salud, debe tomar dichos baños no más de un mes y a intervalos de 3 días.

¿Qué más puedes agregar a tu baño de sal?

Además de las principales recetas médicas y cosméticas para los baños de sal, existen muchas más variaciones que aportan los mismos beneficios tanto a la belleza como a la salud. Las hierbas, los jugos, los aceites e incluso los alimentos se pueden utilizar como aditivos.

Manzanilla y té verde

Los baños con té verde y manzanilla son de grandes beneficios para la salud. En primer lugar, tienen un efecto beneficioso sobre la piel y ayudan a reducir la celulitis. Además, las propiedades de dichos baños tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, reducen el estrés y aumentan la resistencia inmunológica.

Para preparar un baño saludable necesitas:

• prepare té verde fuerte con anticipación: insista en 2 cucharadas grandes de hojas de té en 500 ml de agua caliente;
• prepare un caldo de manzanilla: hierva 3 cucharadas grandes de flores secas en 500 ml de agua durante unos minutos;
• tome un baño completo y disuelva 2 vasos de sal marina en él;
• vierta té verde y caldo de manzanilla en el líquido.

Puede tomar estos baños todos los días durante un cuarto de hora, preferiblemente por la noche. Sin embargo, hay que recordar que un exceso de sal es perjudicial para el organismo, incluso cuando se aplica de forma externa. Por lo tanto, el tiempo total del curso de los procedimientos no debe exceder una semana.

Aceite de espino amarillo

Las propiedades beneficiosas del aceite de espino amarillo tienen un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, los sistemas nervioso y respiratorio. Prepare el baño de la siguiente manera:

• recolecte un recipiente lleno de agua caliente;
• vierta 500 g de sal marina en un líquido y revuelva hasta que esté completamente disuelto;
• agregue 2 cucharadas grandes de aceite de espino amarillo y 10 gotas de cualquier aceite esencial.

Cuando el agua se enfríe a 37 ° C, puede permanecer en ella durante un cuarto de hora. Para evitar daños al cuerpo, es necesario tomar descansos de al menos 3 días entre procedimientos.

Agujas

Las propiedades de los baños de pino con sal son muy beneficiosas para las dolencias respiratorias y la ansiedad. Para la preparación, es necesario disolver 1 kg de sal marina en agua caliente y luego agregar infusión de coníferas de pino en un volumen de 2 litros.

La infusión también es muy simple de preparar: se hierven agujas frescas o conos verdes en la cantidad de 300 g durante media hora.

Solo necesita tomar un baño saludable durante 10 minutos para no lastimarse. Pero incluso durante este tiempo, el estado de ánimo mejorará significativamente y la respiración será más fácil.

Leche

La leche en polvo se puede utilizar para suavizar la piel del cuerpo y blanquear ligeramente. En el baño reclutado, debe agregarlo en la cantidad de medio vaso, luego verter medio vaso de refresco y un vaso de sal en el agua.

Puede tomar baños de leche y sal durante un mes sin dañar el cuerpo, pero no todos los días, sino cada dos días. Se recomienda acostarse en agua caliente no más de un cuarto de hora.

Baños con sal marina para niños

La sal marina y otros aditivos tienen un efecto beneficioso en el cuerpo del niño. Pero el procedimiento se puede llevar a cabo solo después de que el niño tenga 6 meses de edad, y las reglas para preparar el baño serán ligeramente diferentes.

Entonces, para 10 litros de agua tibia para un niño, se permite agregar no más de 100 g de sal; la solución debe estar débilmente concentrada. Además, el agua demasiado caliente puede dañar el cuerpo de un niño sensible, su temperatura no debe exceder los 37 ° C.

Los baños de sal para niños se llevan a cabo solo bajo la atenta supervisión de los padres. El niño debe estar en el agua no más de 10 minutos, y es mejor limitar los primeros procedimientos a 2-3 minutos.

¿Es posible tomar baños con sal marina para embarazadas y lactantes?

Durante el período de gestación, es mejor rechazar los baños con sal agregada: el agua caliente y un aditivo de sal pueden dañar no solo a la futura madre, sino también al feto. Los baños pueden provocar alteraciones del ritmo cardíaco, sangrado, contracciones uterinas excesivas.

Pero al mismo tiempo, los baños de sal útiles para las manos y los pies están permitidos para las mujeres embarazadas, solo su temperatura debe ser ligeramente cálida. Por ejemplo, un baño de pies frío con sal agregada ayudará a aliviar la hinchazón y las venas varicosas en las piernas.

Durante la lactancia, es mejor rechazar los baños de sal. El exceso de sal que ingresa al cuerpo de la madre a través de la piel puede dañar al bebé. La conveniencia de utilizar un baño de manos o pies debe consultarse individualmente con un médico.

El daño de los baños de sal y las contraindicaciones de uso.

No importa cuán útiles sean los baños de sal, para algunas dolencias están completamente contraindicados. No puedes agregar sal marina al baño:

• con insuficiencia cardíaca y arritmias;
• con enfermedades infecciosas agudas;
• con exacerbaciones de enfermedades gástricas e intestinales: gastritis, colitis, pancreatitis;
• con hipertensión y enfermedades de la tiroides;
• con gota
• con oncología y posoperatorios.

También está estrictamente prohibido usar baños de sal caliente después de tomar alcohol, incluso en cantidades mínimas. El baño debe abandonarse a una temperatura elevada; el procedimiento solo dañará.

Conclusión

Los beneficios y perjuicios de la sal marina para baños dependen en gran medida del estado de salud. Si no existe el riesgo de que el agua salada provoque un deterioro del bienestar, el procedimiento será de gran beneficio y te ayudará a relajarte cualitativamente.