¿Es posible feijoa con diabetes tipo 1, 2?

La feijoa para la diabetes tipo 2 no está prohibida. La fruta exótica tiene una serie de ingredientes beneficiosos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. La principal ventaja de la feijoa es su rico contenido en yodo y ácido ascórbico.

¿Es posible la feijoa para la diabetes?

La feijoa es el fruto de un arbusto de hoja perenne perteneciente al género Akka y la familia Myrtaceae. Crece en regiones con climas tropicales y subtropicales. La baya exótica se llevó a los países europeos en 1890. En el territorio de Rusia, comenzó a cultivarse relativamente recientemente. El diámetro de la fruta es de 5-7 cm y el peso puede llegar a 120 g, cuando está maduro tiene un sabor jugoso con una ligera acidez.

La feijoa está en la lista de alimentos permitidos para la diabetes. Esto se debe al bajo índice glucémico y al contenido calórico. Debido a esto, la feijoa no contribuye al aumento de peso, incluso con un uso excesivo.

La baya exótica puede reducir la probabilidad de formación de placa aterosclerótica en los vasos sanguíneos
¡Comentario! 100 g del producto contienen aproximadamente 36 g de yodo.

La composición y el valor de la feijoa para los diabéticos.

Es de suma importancia para las personas con diabetes mellitus conocer la composición de los alimentos que componen su dieta diaria. Feijoa contiene los siguientes componentes:

  • celulosa;
  • vitaminas de los grupos C y B;
  • grasas
  • azúcares vegetales;
  • yodo;
  • minerales (fósforo, cobre, calcio, magnesio, potasio, sodio);
  • aceites esenciales;
  • Ácidos orgánicos;
  • ácido fólico.

Índice glucémico de feijoa

El principal valor del producto para la diabetes mellitus es su bajo índice glucémico. Son solo 20 unidades. Esta cantidad se considera aceptable para evitar un aumento de la glucosa en sangre.

¿Por qué la feijoa es útil para la diabetes?

La feijoa no solo es perfectamente absorbida por el cuerpo, sino que también tiene beneficios para la salud. Se considera la fuente vegetal más rica en vitaminas. Esto permite que la baya compita con los mariscos. Ayuda a eliminar patologías de la glándula tiroides y tiene un efecto antioxidante en el organismo. La regulación del metabolismo le permite mantener bajo control el peso del paciente.

La feijoa en la diabetes mellitus tipo 2 es útil por las siguientes propiedades:

  • fortalecimiento de la inmunidad;
  • efecto antioxidante;
  • prevención de tumores malignos;
  • efecto antibacteriano;
  • acción anti-frío;
  • normalización del metabolismo;
  • bajar los niveles de colesterol;
  • efecto anti-envejecimiento en el cuerpo.

La principal ventaja de usar el producto para la diabetes mellitus es la baja carga glucémica en el cuerpo. El efecto de fortalecimiento general también es importante. Esto le permite prevenir una serie de complicaciones de la enfermedad al fortalecer el sistema inmunológico. Además, la presencia de bayas en la dieta reduce la probabilidad de aumentar de peso en exceso.

Para la diabetes tipo 1

La diabetes mellitus tipo 1 es una enfermedad autoinmune con un aumento de la glucosa en sangre.Un paciente con esta enfermedad depende de medicamentos que contienen insulina. Además de la terapia con medicamentos, se prescribe al paciente que siga una dieta determinada. Implica evitar los alimentos que contienen azúcar. En este caso, la feijoa no está prohibida para ser incluida en el menú. Pero es recomendable limitar su uso a la dosis mínima. La baya no provoca un salto en la glucosa y, por lo tanto, no afecta el estado de salud.

Para la diabetes tipo 2

En la diabetes tipo 2, el páncreas puede producir insulina, pero tanta como sea necesaria. Solo se requiere tomar medicamentos especializados en caso de un curso severo de la enfermedad. Pero el ajuste nutricional en este caso es extremadamente necesario. El producto puede ser una excelente alternativa a los dulces prohibidos. Además, la baya satisface perfectamente la sensación de hambre, sin afectar la figura. Es especialmente útil para el segundo tipo de dolencia tomar una decocción basada en la piel de la fruta.

Con diabetes gestacional

La diabetes gestacional es típica de las mujeres en posición. Se considera bastante común. Si la enfermedad no se acompaña de trastornos endocrinos graves, no es necesario renunciar a las bayas exóticas.

Como parte de un batido, la feijoa combina bien con manzanas y nueces.

Debido al abundante contenido de ácido ascórbico, la fruta protegerá de manera confiable a una mujer y a su bebé de los resfriados. Es especialmente importante que esté presente en la dieta en el primer trimestre del embarazo. La ingesta regular de yodo en el cuerpo asegura el correcto desarrollo de la glándula tiroides durante este período.

¡Importante! El ácido fólico en la fruta asegura la eliminación del colesterol nocivo del cuerpo.

Términos de Uso

A pesar de la ausencia de prohibiciones estrictas sobre la feijoa, debe consumirse en cantidades limitadas. Esto evitará alergias e hiperglucemia, que se desarrollan con la ingesta excesiva de carbohidratos. Los expertos aconsejan comer la fruta por la mañana. Esto asegurará una mejor digestibilidad.

¿Cuánta feijoa puedes comer al día con diabetes?

Con diabetes mellitus, es aconsejable comer no más de 1 fruta por día. Las bayas frescas son las más preferidas. El jugo de frutas es igualmente efectivo. No debe beberse con el estómago vacío. Es necesario diluirlo previamente con agua en una proporción de 1: 2. También está permitido usar feijoa en ensaladas de frutas y como decocción.

Que se puede combinar con

La feijoa combina bien con plátano, miel, nueces, piña y diversas bayas. A veces se agrega a ensaladas de verduras con presencia de remolacha en la composición.

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Recetas de feijoa para diabéticos

La nutrición para la diabetes mellitus puede ser no solo útil, sino también sabrosa. La feijoa se utiliza como ingrediente principal en muchos platos. Para que el resultado cumpla con las expectativas, se debe observar la receta y la proporción de los componentes utilizados.

Ensalada de vegetales

Componentes:

  • 1 remolacha
  • un puñado de nueces;
  • 2 feijoa;
  • 1 cebolla
  • vinagre balsámico, aceite - a ojo.
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Pasos de cocción:

  1. Las remolachas se hornean en el horno, luego se pelan y se cortan en cubos.
  2. La feijoa y las cebollas se cortan en cualquier forma, se espolvorean con vinagre.
  3. Los ingredientes se colocan en un recipiente hondo y se mezclan. Se agregan nueces y sal a la masa resultante.
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La ensalada debe estar sazonada con aceite.

Ensalada de frutas y vitaminas

Ingredientes:

  • 1 naranja
  • 2 manzanas;
  • 2 feijoa;
  • 2 cucharadas. l. yogur;
  • un puñado de nueces;
  • jugo de limón - a ojo.

Receta:

  1. La fruta se pela y se corta en rodajas.
  2. Los ingredientes restantes se agregan a la mezcla resultante.
  3. Todo está bien mezclado y sazonado con yogur.
Alternativamente, puede omitir la ensalada

Decocción de feijoa

Componentes:

  • 3 feijoa;
  • 1 litro de agua;
  • una pizca de sal.

Proceso de cocción:

  1. La feijoa se corta en trozos junto con la cáscara.
  2. Luego se vierten con agua y se sala.
  3. El recipiente se pone a fuego lento durante 1 hora.
  4. Después del tiempo especificado, la bebida se retira a un lugar oscuro durante 12 horas.
  5. Filtrar el caldo antes de usar.
  6. Debe tomarlo 3 veces al día, 50 ml.
La herramienta carga perfectamente el cuerpo con vitaminas.

Limitaciones y contraindicaciones.

Con diabetes mellitus, no debe usar un producto exótico sin pensar. Existen contraindicaciones que es sumamente importante considerar. Éstas incluyen:

  • intolerancia individual;
  • trastornos endocrinos graves.

Con el consumo excesivo de bayas, pueden producirse dolor en el abdomen y náuseas. Con una reacción alérgica, se producen erupciones cutáneas. En este caso, debe eliminar el producto de la dieta.

Reglas de selección y almacenamiento

Si la feijoa resultó no madura, está bien. La fruta se lleva a las tiendas de tal forma que se evite el exceso de maduración y los daños durante el transporte.

Para madurar la feijoa, simplemente colóquela en el alféizar de la ventana. Es mejor no comprar frutas con defectos. En ellos comienzan los procesos de fermentación. Al comer fruta en mal estado, puede sufrir molestias digestivas. El color de la cáscara debe tener un tinte verde intenso. Guarde la feijoa en el refrigerador. Es recomendable consumirlo lo antes posible. Para prolongar las propiedades beneficiosas durante un período prolongado, puede hacer mermelada o compota.

Conclusión

La feijoa en la diabetes 2 puede proporcionar importantes beneficios para la salud. Una condición importante para esto es el estricto cumplimiento de la dosis. El consumo excesivo de bayas exóticas puede empeorar la salud y agravar el curso de la enfermedad.

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