Contenido
- 1 El valor y la composición química del melón torpedo.
- 2 Propiedades útiles del melón torpedo.
- 3 ¿Qué es el melón torpedo útil para el cuerpo humano?
- 4 Indicaciones de uso con fines medicinales.
- 5 Aplicación Melon Torpedo
- 6 Limitaciones y contraindicaciones.
- 7 Reglas de selección y almacenamiento
- 8 Conclusión
Los beneficios para la salud y los daños del melón Torpedo es una pregunta interesante, ya que la variedad es muy popular y se encuentra a menudo en las tiendas. Para evaluar las propiedades de la fruta y su efecto sobre la salud, debe estudiar la composición y las características del producto.
El valor y la composición química del melón torpedo.
En términos de composición, el torpedo contiene principalmente carbohidratos, ocupan 7,6 g en el volumen del producto. La proporción de proteínas es de 0,7 gy solo hay 0,3 g de grasa en el producto.
¿Qué vitaminas hay en el melón torpedo?
La pulpa jugosa del melón contiene muchas vitaminas y oligoelementos importantes para la salud humana. Entre ellos están:
- vitamina C: más del 20% del valor diario;
- caroteno y betacaroteno: del 7,5 al 8%;
- vitaminas B1 y B2, así como B5, B6 y B9, su presencia es pequeña, pero puede obtener del 1.5 al 5% del requerimiento diario del Torpedo;
- Vitaminas E y PP - Torpedo contiene de 0,7 a 1,7% del valor diario de vitaminas.
Entre los oligoelementos valiosos para la salud, merecen especial mención:
- cobalto: aproximadamente el 20% de la norma;
- hierro - en la región del 10%;
- cobre - alrededor del 5%.
Las frutas también contienen pequeñas cantidades de potasio, calcio, flúor y zinc, manganeso y yodo. Torpedo contiene cloro, fósforo, sodio y magnesio, fibra y glucosa, almidón y azúcares naturales, que también son necesarios para la salud.
¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de melón torpedo?
El contenido calórico del melón torpedo sin cáscara por 100 g de pulpa es de aproximadamente 36 calorías. Los frutos sacian bien la sed y amortiguan el apetito, pero al mismo tiempo es casi imposible mejorar con ellos.
Índice glucémico de melón torpedo
La pulpa de melón contiene una cantidad promedio de azúcares: el índice glucémico del producto es de 68 unidades. Esto le da al Torpedo un pronunciado sabor dulce y le da propiedades de postre, pero los diabéticos deben tratar la fruta con precaución.
Propiedades útiles del melón torpedo.
Debido a su rica composición química, el Torpedo tiene muchas propiedades útiles. Cuando se consume con moderación, el producto:
- ayuda a eliminar el edema y el estancamiento de la bilis en el cuerpo;
- mejora la salud del hígado;
- tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y ayuda a combatir las neurosis y la depresión;
- aumenta el nivel de hemoglobina debido a los altos volúmenes de hierro en la composición;
- ayuda a limpiar los intestinos y eliminar toxinas del cuerpo;
- reduce el colesterol malo y mejora la salud vascular;
- tiene un efecto laxante leve y ayuda a hacer frente al estreñimiento;
- aumenta la resistencia inmunológica y ayuda a proteger contra los resfriados frecuentes.
Debido al alto contenido de vitaminas, el melón ayuda eficazmente con la inflamación y el dolor.Se puede utilizar no solo para mantener la salud, sino también para el cuidado de la belleza; en cosmetología, el Torpedo es muy popular.
¿Qué melón es más saludable: torpedo o agricultor colectivo?
Torpedo y Kolkhoz Woman son las variedades de melones más populares que se pueden encontrar en los escaparates. En muchos sentidos, las frutas de melón son similares en composición y propiedades, los melones contienen vitaminas B y ácido ascórbico, el mismo conjunto de oligoelementos. Pero también existen diferencias entre ellos.
El agricultor colectivo tiene valores calóricos más bajos: 100 g de su pulpa contienen solo 30 calorías. Por lo tanto, en la nutrición dietética, aporta un efecto más notable. Pero al mismo tiempo, el Torpedo es más dulce y se considera un producto de postre con un sabor muy agradable.
Por lo tanto, tanto la mujer koljós como el torpedo aportan beneficios para la salud. Sin embargo, Kolkhoz Woman es más adecuada para diabéticos y para aquellos que quieren perder peso rápidamente.
¿Qué es el melón torpedo útil para el cuerpo humano?
Si usa Torpedo en pequeñas cantidades, tendrá un efecto muy beneficioso para la salud. Las propiedades beneficiosas del producto mejorarán el bienestar tanto de hombres como de mujeres.
¿Qué es el melón torpedo útil para los hombres?
De vez en cuando, el uso del producto para hombres es bueno para la salud del corazón y los vasos sanguíneos. El torpedo previene la deposición de placas ateroscleróticas, previene los ataques cardíacos a una edad temprana, promueve el buen funcionamiento del hígado y mantiene la salud de los riñones. Además, el producto ayuda a controlar el peso de los deportistas y de quienes llevan un estilo de vida sedentario.
¿Qué es el melón torpedo útil para el cuerpo de una mujer?
Para la salud de la mujer, las propiedades del Torpedo también son de gran beneficio. El melón ayuda a mantener un peso normal y elimina las toxinas del cuerpo a tiempo. El uso del producto mejora el estado de ánimo, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad y mejora la apariencia de la piel y el cabello.
El torpedo se recomienda para mujeres embarazadas. Su pulpa contiene mucho ácido fólico, que es importante no solo para la salud de la futura madre, sino también para el bebé. El producto promueve el parto sin problemas de un niño, evita la toxicosis, la hinchazón y el estreñimiento severo.
Durante el período de lactancia, no está prohibido comer melón, pero es mejor agregarlo a la dieta 2-3 meses después del parto. Si pequeñas porciones del producto no provocan alergias en el bebé, será posible dejar el Torpedo en la dieta de forma continua.
¿A que edad puede un melón torpedo para niños?
Se recomienda introducir un producto saludable en la dieta de los niños después de 1 año de vida. Primero, al niño se le debe ofrecer un pequeño trozo de pulpa o puré de melón por la mañana y ver si se desarrollan alergias.
Si no se produce una reacción negativa, puede aumentar gradualmente la cantidad diaria de producto a 100 gy después de 2 años hasta 200 g por día. Al mismo tiempo, por motivos de salud, es aconsejable darle al niño un melón no a diario, sino dos veces por semana. Si el producto no conduce a un trastorno alimentario, los beneficios del Torpedo serán bastante grandes, mejorará la digestión del bebé y fortalecerá su salud en general.
Indicaciones de uso con fines medicinales.
La pulpa de melón se usa no solo por placer, sino también en el proceso de tratamiento y restauración de la salud. El producto aporta un buen efecto auxiliar para las siguientes dolencias:
- con enfermedad renal y edema, el torpedo ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo;
- con colesterol alto;
- con dolencias cardiovasculares;
- con tendencia al estreñimiento y con escoriación de los intestinos;
- con inmunidad debilitada y resfriados frecuentes;
- después del envenenamiento: un torpedo ayudará a eliminar las sustancias tóxicas de los tejidos y restablecerá la salud;
- con procesos inflamatorios;
- con avitaminosis general y anemia;
- con mala salud del cabello y la piel.
El producto se puede utilizar para tratar trastornos de ansiedad, depresión y crisis nerviosas. El melón tiene un efecto sedante y mejora el estado de ánimo.
Aplicación Melon Torpedo
Además de los fines terapéuticos, el melón se utiliza para una pérdida de peso rápida y saludable, así como para el cuidado personal. Tanto la dietética como la cosmetología valoran mucho las propiedades beneficiosas del producto.
En dietética
El bajo contenido calórico y el índice glucémico del melón Torpedo lo hacen útil en casi cualquier dieta. Debido a sus propiedades diuréticas, ayudará a eliminar el edema, y la fibra del producto ayudará a eliminar toxinas y toxinas, acelerará el metabolismo y mejorará la salud intestinal.
A veces, el melón Torpedo se usa para los días de ayuno o incluso para dietas mono. Pero los médicos no recomiendan elegir tales regímenes dietéticos, ya que el cuerpo pierde muchos nutrientes en condiciones de severa restricción de alimentos. Es mucho mejor utilizar melón como complemento de su dieta principal, será más seguro para su salud.
Entonces, el torpedo traerá un muy buen efecto si lo reemplaza con todos los dulces habituales en la dieta. El contenido calórico del melón Torpedo con una dieta es bajo, por lo tanto, la cantidad total de calorías en la dieta disminuirá drásticamente y no habrá ningún daño para la salud. También es bueno para tu salud beber un vaso de jugo de melón por la mañana, sus propiedades acelerarán los procesos metabólicos durante todo el día y además llenarán el organismo de vitaminas.
En cosmetología
Melon Torpedo a menudo se puede ver en cremas y máscaras, incluso en productos de cosmetología profesionales. Los extractos de melón se añaden a productos encargados de hidratar el cabello y la piel, cremas antiedad, mascarillas blanqueadoras y tónicos.
Utilice las propiedades beneficiosas del torpedo en la cosmetología casera. Por ejemplo, se usa un remedio muy simple para blanquear las manchas y las pecas de la edad:
- pulpa de melón en la cantidad de 2 cucharadas grandes triturar en una papilla;
- aplicado sobre la piel limpia;
- dejar actuar durante 15 minutos.
Con un uso regular, la mascarilla aclarará la piel y también tendrá un efecto tensor.
Otro remedio se usa para el cuidado del cabello:
- la pulpa del melón se pica en un volumen de 3 cucharadas grandes;
- agregue 1 yema de huevo;
- diluir la mascarilla con 1 cucharada grande de aceite de bardana.
La mezcla se frota en el área de la raíz y el cabello en toda su longitud y se deja durante 40 minutos. Con un uso constante, las propiedades de la mascarilla serán especialmente beneficiosas para el cabello seco y quebradizo, cuya salud ha sido dañada por un secador de pelo o coloración frecuente.
En la cocina
Con mucha frecuencia, el melón Torpedo se consume como postre bajo en calorías entre comidas. Pero también la pulpa se usa para cocinar:
- tortas
- batidos
- cuellos
- cócteles
- helado;
- conservas y mermeladas;
- mermelada.
La pulpa dulce fresca se agrega a las ensaladas de frutas y verduras, combinada con carnes y pescados blancos, queso y hierbas. El jugo de melón es un componente de los vinos caseros; también se agrega al té en pequeñas porciones para darle aroma y sabor. Se ponen trozos de melón secos o frescos en papilla, lo que hace que el plato sea aún más sabroso y saludable.
Limitaciones y contraindicaciones.
Melon Torpedo pertenece a la categoría de productos que son lo suficientemente seguros para la salud. Sin embargo, sus propiedades también pueden provocar una reacción negativa en presencia de contraindicaciones. Éstas incluyen:
- úlcera y gastritis en estado de exacerbación, el melón puede provocar irritación adicional de las membranas mucosas;
- pancreatitis en la fase aguda;
- piedras grandes en la vesícula biliar, los riñones o la vejiga: un torpedo puede provocar el movimiento de las piedras y dolor;
- intolerancia individual al producto;
- una tendencia a la diarrea.
Reglas de selección y almacenamiento
Al elegir un melón, es necesario centrarse en varios puntos que dan una idea de la frescura y calidad de la fruta:
- Color y condición de la piel del melón... La fruta madura y sana debe ser uniformemente amarilla o naranja claro, sin manchas marrones o negras, sin grietas u otros daños en la superficie, con rayas oscuras en la piel.
- Masa y densidad... Un buen melón debe ser pesado y firme al tacto, pero no completamente firme. La fruta tampoco debe estar blanda, esto indica que el melón está demasiado maduro y comenzó a pudrirse.
- Olor... El melón de alta calidad desprende un olor agradable con notas de miel, sin aroma a putrefacción ni olor a fermentación.
También debe prestar atención a la cola, si el tallo está seco, entonces el melón está completamente maduro. Si la cola aún está verde y flexible, entonces la fruta no ha madurado hasta el final y, una vez comprada, deberá enviarse para madurar.
La vida útil del Torpedo depende de las condiciones. En general, la variedad pertenece a la categoría de melones con una larga vida útil. En un sótano espacioso a una temperatura de aproximadamente 2 ° C y en la oscuridad, las frutas se pueden conservar hasta 3 meses.
El melón se almacena en el refrigerador por menos de 2 a 3 semanas en el estante inferior. Se recomienda envolver previamente el melón en papel o film comestible grueso y alejarlo de otros productos, especialmente manzanas.
El melón ya cortado conserva propiedades útiles mucho menos, solo unas horas en el frigorífico o 2 días si lo coloca en un recipiente con tapa hermética. Es categóricamente imposible almacenar melón a temperatura ambiente, los procesos de descomposición y fermentación comenzarán en él.
Conclusión
Los beneficios para la salud y los daños del melón torpedo dependen de las dosis de uso y de la presencia de contraindicaciones. Para una persona sana, la pulpa de melón se beneficiará y tendrá un efecto curativo. Pero al mismo tiempo, todavía no se recomienda comer demasiado melón, una sobredosis puede provocar indigestión.
