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Se toman vitaminas con colágeno para mujeres con el fin de prolongar la juventud y mejorar la salud. No solo dan elasticidad a la piel, sino que también aumentan la fuerza de los estatutos, ligamentos y huesos. El colágeno se considera una de las proteínas más importantes que desempeñan una función de construcción en el cuerpo.
Cómo elegir vitaminas con colágeno.
El colágeno es una proteína filamentosa que es la base que conecta los tejidos entre sí. Aporta fuerza y elasticidad a cartílagos, tendones, piel y huesos. El propósito de una proteína saludable es estimular a los fibroblastos para que produzcan sus propias fibras elásticas. Con la falta de esta sustancia, la piel pierde su elasticidad y los huesos se vuelven más frágiles. Los suplementos de colágeno son fundamentales para ralentizar el proceso de envejecimiento. En cosmetología se utilizan para hidratar y conseguir un efecto lifting.
El mercado farmacéutico está repleto de una variedad de vitaminas con contenido proteico de construcción. Al elegir, debe tener en cuenta el tipo de esta sustancia:
- primer tipo el colágeno está diseñado para fortalecer todos los tejidos conectivos, mejora la absorción de nutrientes y normaliza el equilibrio hídrico;
- segundo tipo actúa como un bloque de construcción de ligamentos y tendones, se utiliza para prevenir la artritis y el reumatismo;
- ttercer tipo tiene como objetivo mejorar el estado de la piel, el cabello y la uña, se considera el elemento principal que prolonga la juventud.
Hay tres fuentes principales de sustancias en la naturaleza. Dependiendo del origen, sus propiedades también cambian. El más común es el colágeno animal. Es bien absorbido por el cuerpo humano, pero penetra mal en el epitelio. La especie marina tiene más ventajas, ya que su ADN se acerca más al de los humanos. Este tipo de sustancia se absorbe bien, pero cuesta mucho más. Además, el colágeno marino contribuye a la autoproducción de un elemento constructivo.
Una sustancia de origen vegetal es menos común en productos farmacéuticos y cosmetología debido a su compleja producción. Su ventaja es hipoalergénica. En estructura, está cerca de la proteína animal, pero difiere de ella en eficiencia. A pesar de las desventajas, la proteína vegetal es bastante cara.
Existen otros criterios para elegir un suplemento vitamínico. En el surtido de farmacias, la sustancia útil se encuentra en las siguientes formas:
- polvo;
- frijol de jalea;
- líquido;
- cápsulas
- tabletas.
La forma de la droga debe elegirse de acuerdo con las preferencias personales. La forma de colágeno más asequible y económica es el polvo. Los dulces son adecuados para quienes tienen dificultades para tomar pastillas y cápsulas. La forma líquida tiene una composición más rica, a menudo contiene aminoácidos. La forma de tableta del suplemento es fácil de usar, pero requiere una dosis mayor debido a la baja concentración de componentes activos.
Las mejores vitaminas con colágeno
Al elegir vitaminas con colágeno, se recomienda prestar atención a la calificación de los medicamentos más populares. Desde que se han establecido en el mercado farmacéutico, el riesgo de sufrir consecuencias indeseables se reduce a cero. Los suplementos de colágeno se pueden comprar en una farmacia o en sitios de Internet especializados.
"Súper colágeno + C Neocell"
Los mejores suplementos de colágeno incluyen Super Collagen + C Neocell. Las vitaminas proporcionan articulaciones más saludables, fortalecen los huesos y dan elasticidad a la piel. Los ingredientes principales del producto vitamínico son el colágeno del primer y tercer tipo. Sus características distintivas incluyen la ausencia de gluten y OMG. El medicamento se toma tres tabletas dos veces al día. La recepción se realiza media hora antes de las comidas.
Colágeno de California Gold Nutrition
El suplemento vitamínico incluye colágeno marino, vitamina C y ácido hialurónico. Tiene como objetivo preservar la juventud y fortalecer el sistema musculoesquelético. La droga se produce en forma de polvo que se disuelve en agua fría. 1 cucharada. l. los fondos se diluyen en 1 cucharada. jugo o leche. La bebida resultante se bebe con el estómago vacío 1-2 horas antes de las comidas.
"Doctor's Best"
El suplemento vitamínico Doctor's Best contiene colágeno del tercer y primer tipo. Viene en forma de polvo que se disuelve fácilmente en agua y tiene un sabor suave. El suplemento dietético tiene un efecto positivo no solo en el estado de la piel y las uñas, sino también en los vasos sanguíneos. 1 cucharada. l. el aditivo alimentario se disuelve en 1 cucharada. leche o jugo. El volumen resultante se bebe 30 minutos antes de las comidas, una vez al día.
Los mejores suplementos dietéticos para el colágeno vegetal
Los suplementos que contienen colágeno están indicados para la ingesta de alérgicos y partidarios del vegetarianismo. Se distinguen por un costo más alto, pero son bien absorbidos por el cuerpo y contribuyen a la producción de su propio colágeno. El extracto de trigo es el ingrediente principal de tales preparaciones.
Suplemento dietético de ciencias nutricionales
El complemento alimenticio está disponible en un paquete de 60 cápsulas. Estimula la producción de su propio colágeno, fortaleciendo así las uñas, el cabello y mejorando el aspecto de la piel. Las vitaminas se toman dos cápsulas una vez al día.
"Jardín de la vida"
Garden of Life encabeza la lista de los suplementos de colágeno vegetarianos más populares. Incluye muchos minerales y vitaminas. El aditivo está certificado como orgánico por QCS. El paquete contiene 30 tabletas, calculadas para un mes de ingreso.
BioSil por factores naturales
El complemento alimenticio está disponible en forma líquida. Se recomienda para personas mayores de 30 años. Las desventajas de la droga incluyen un sabor repulsivo. Antes de tomar 1 cucharada. l. las vitaminas se diluyen con un poco de agua. El curso de tratamiento es de 3-4 meses.
Complejos de vitaminas con colágeno hidrolizado
El colágeno hidrolizado es una forma de proteína que se ha tratado con soluciones alcalinas y calor. Es muy beneficioso para los vasos sanguíneos, arterias, tendones y huesos.
"Colágeno de carne de res alimentado con pasto Zint"
El complemento alimenticio consta de proteína de res y muchas vitaminas. Se produce en forma de polvo. El producto no contiene OMG ni gluten. 1 cucharada. l. los fondos se diluyen en 1 cucharada. café o cualquier refresco.
"Investigación deportiva"
El suplemento nutricional contiene péptidos para ayudar a mantener la integridad de la piel, ligamentos y tendones. En la mayoría de los casos, se utiliza como nutrición deportiva.Antes de su uso, el polvo se diluye en leche, jugo u otro líquido.
"La generosidad de la naturaleza"
El complemento alimenticio se elabora a base de colágeno tipo 1 mediante tecnología de hidrólisis enzimática. Está diseñado para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y mantener las articulaciones sanas. El suplemento se toma dos piezas tres veces al día.
Vitaminas con colágeno de pescado
Las vitaminas que contienen colágeno marino son las más solicitadas. Su ingrediente activo se asemeja al colágeno producido en el cuerpo humano. Debido a esto, es posible lograr el resultado más pronunciado.
"Colágeno marino Neocell"
Las vitaminas "Neocell Marine Collagen" cumplen totalmente con los estándares de calidad GMP. Además del componente principal, contienen ácido hialurónico, una mezcla de vitaminas y minerales. La droga hace que la piel esté más hidratada y elástica. El suplemento se toma cuatro cápsulas al día.
Nutrición de oro de California 5000
El suplemento vitamínico viene en forma de polvo. Además de colágeno marino, contiene vitamina C y ácido hialurónico. No hay sabores en la composición. El medicamento tiene un efecto positivo sobre el estado de la piel, el cabello y las uñas. 1 cucharada. l. el polvo se diluye en 60 ml de agua o jugo. La recepción se realiza dos horas antes de las comidas.
"Colágeno marino Evalar"
Cuando se usa correctamente, el medicamento mejora la movilidad articular y ayuda a restaurar el tejido del cartílago. Se distingue por una mayor dosis del ingrediente activo: 6,000 mg. Las vitaminas tienen una composición enriquecida y un sabor neutro.
Conclusión
Las vitaminas con colágeno para mujeres deben tomarse después de los 35 años. A una edad más temprana, se utilizan con fines preventivos. Para que el efecto de la admisión cumpla con las expectativas, se debe observar la dosis.
