Los beneficios y perjuicios de andar en scooter

Un scooter no es solo un recuerdo agradable de la infancia o una forma de entretener a sus propios hijos. En la actualidad, existen muchos diseños en el mercado, muchos de los cuales son adecuados para un público adulto. Los beneficios de la conducción difícilmente pueden sobrestimarse tanto para niños como para adultos.

Los beneficios del scooter para adultos

Contrariamente a la idea errónea de que un scooter es un juego de niños, una cierta categoría de adultos utiliza este dispositivo de manera constante. Esto se debe no solo al hecho de que el scooter se puede utilizar como medio para caminar y moverse, sino también para mejorar la salud. El uso regular y correcto del scooter realmente tiene un efecto beneficioso y fortalecedor sobre el cuerpo. Más adelante en el artículo veremos más de cerca cuáles pueden ser los beneficios y los daños de un scooter.

Los beneficios de andar en scooter para el cuerpo humano:

• prevención de varices;
• se reduce el riesgo de coágulos de sangre en los vasos sanguíneos;
• mejora el estado general de los vasos sanguíneos y el sistema cardiovascular;
• fortalecimiento de las extremidades inferiores;
• entrenamiento de los músculos oculares;
• prevención de vértebras cervicales y lumbares;
• puedes perder peso montando un scooter;
• limpiar los pulmones y fortalecer el sistema respiratorio;
• endurecimiento y fortalecimiento de la inmunidad.

Además de sus efectos tónicos generales, también es beneficioso para la salud tanto masculina como femenina.

Para mujeres

En primer lugar, las mujeres tienen la oportunidad de mantener su figura en buena forma. Una caminata de treinta minutos con esta unidad es una alternativa al fitness y, por lo tanto, el scooter para adelgazar es una de las mejores herramientas.

Tales cargas permiten bombear los músculos de los glúteos, así como la espalda y presionar. En determinados lugares, la carga sistemática te permite reducir el grosor de la grasa subcutánea, por lo que los beneficios de un patinete para tu figura son invaluables.

Para los hombres

Para los hombres, andar en scooter será útil como medida preventiva para el adenoma y la prostatitis. Con la conducción activa, hay un intenso suministro de sangre a los órganos pélvicos.

Los beneficios del scooter para niños

Existen muchos prejuicios y mitos asociados con el uso de un scooter por parte de los niños, que durante mucho tiempo han sido cuestionados por los médicos. Si se usa de manera correcta y segura, solo traerá beneficios.

diferente a bicicletadonde solo funciona la parte inferior del cuerpo, el scooter también conecta los músculos de la espalda y los abdominales para trabajar. Esto contribuye a un desarrollo más armonioso del niño. Además del hecho de que la equitación involucra casi todos los músculos, también fortalece el aparato vestibular y desarrolla la coordinación.

La seguridad de una unidad de este tipo es definitivamente más alta que la de una bicicleta, un rodillo o un patín, de los cuales puede caerse fácilmente y lastimarse.

¿A que edad un scooter beneficiará a un niño?

Puedes empezar a patinar incluso a los dos años.No hay que preocuparse por cómo aprender a conducir un scooter incluso para el conductor más pequeño, ya que todo es muy simple. Para estos niños, se han desarrollado vehículos de tres ruedas especializados, ligeros, compactos y fáciles de operar. Son lo más simples y seguros posible, pero además del efecto beneficioso, también aportan muchos aspectos positivos.

La versión de dos ruedas ya es adecuada para niños de cuatro a cinco años, que podrán mantener el equilibrio constantemente. Después de que aparezca cierta experiencia y habilidad, puede adquirir una variación de truco del dispositivo.

¿Qué músculos funcionan al andar en scooter?

Durante el viaje, trabajan varios músculos y todos sus grupos:

1. Músculos de las piernas. Los músculos cuádriceps de la cadera y de la pantorrilla funcionan y se desarrollan.
2. Los músculos de los glúteos se fortalecen, especialmente si cambia de pierna con frecuencia.
3. Músculos de la espalda.
4. Prensa.
5. Isquiotibiales.

Cuántas calorías se queman al andar en scooter

La cantidad de calorías quemadas depende de dos factores principales: el peso de la persona y la duración del viaje.

Por ejemplo, una persona con una masa de 70 kg en 5 minutos quemará 35 kcal, y por hora, respectivamente, doce veces más, es decir 420 kcal. Asimismo, puedes calcular datos para cualquier persona y tipo de entrenamiento con el fin de lograr los máximos resultados.

Cómo conducir correctamente un scooter

A pesar de la aparente facilidad de conducción, se recomienda observar el siguiente conjunto de reglas:

1. No debe salir a caminar inmediatamente después de comer.
2. El descanso debe alternarse con una fase activa.
3. Se recomienda calentar antes de montar.
4. Para lograr el máximo efecto, se requieren llegadas regulares.

Las ventajas de un scooter

Teniendo en cuenta un dispositivo como un scooter, cabe destacar algunas de sus ventajas indiscutibles sobre bicicletas, ruedas, patinetas y otras unidades similares.

Entre las principales ventajas se encuentran los siguientes aspectos:

1. Participación activa de muchos sistemas corporales, su entrenamiento y fortalecimiento.
2. Pequeño tamaño, compacidad, ligereza.
3. No requiere mucho espacio de almacenamiento.
4. Casi no hay necesidad de mantenimiento.
5. Precio asequible y durabilidad notable.
6. Seguridad operativa, los riesgos son insignificantes.
7. Fácil de administrar, mantener y controlar.
8. Posibilidad de libre circulación en acera.
9. La ausencia de pedales permite operar vehículos incluso en temporadas frías.

Cómo elegir un scooter para un adulto y un niño

Hay dos grupos de modelos: patinetes y camisetas. Las camisetas son modelos deportivos profesionales con un diseño especial para la conducción a alta velocidad, pero no se considerarán en este artículo.

Los scooters también vienen en dos tipos principales: scooters urbanos y de acrobacias. Los jinetes acrobáticos están pensados ​​para jinetes experimentados y hábiles que añaden todo tipo de saltos y otros elementos a sus viajes y, a menudo, viajan en total solo en áreas especiales con saltos.

Los patinetes urbanos son la opción más familiar y sencilla, apta para niños y adultos, y también puedes elegir un patinete para personas mayores. La variación de tres ruedas es un modelo puramente infantil, solo para los más pequeños. De lo contrario, la elección se realiza en función de los siguientes parámetros:

• el tamaño y tipo de ruedas;
• altura del volante;
• la presencia de un freno de mano para una parada de emergencia;
• material de construcción;
• ancho de la almohadilla del pie.

La seguridad de conducir un scooter depende de las características de las ruedas. Y la velocidad, la agilidad y la eficiencia dependerán del ancho del reposapiés y del timón.

Daño de scooter

Sujeto a las reglas de seguridad y al funcionamiento correcto, el modo de transporte considerado se vuelve inofensivo. El riesgo de lesiones o hematomas es insignificante y surge solo en relación con circunstancias imprevistas que puedan aparecer en un tramo particular del camino.

Existen varios conceptos erróneos que afirman que en determinados aspectos el patinete es perjudicial para el niño. Estas opiniones se catalogan como mitos, puesto que ya han sido refutadas científicamente.

Hay tres conceptos erróneos principales:

1. El niño puede desarrollar una curvatura de la columna. Esta afirmación se basa en el hecho de que durante el viaje, el niño usa constantemente un lado y supuestamente se inclina debido a esto. Teniendo en cuenta la corta duración de los viajes de los niños, difícilmente se puede hablar de algún tipo de curvatura en tan poco tiempo.
2. Esta conducción es perjudicial para los niños de 2 años. De nuevo, la afirmación sobre la posible distorsión de la columna. Los médicos explican que para la ocurrencia de procesos realmente negativos, será necesario conducir de forma continua durante 3-4 horas, lo que está más dentro del poder de un atleta con descarga, y no de un niño de 2-3 años.
3. Vehículo traumático. Andar en scooter es más seguro que andar en bicicleta. No será posible desarrollar una velocidad realmente peligrosa y, si es necesario, podrá desmontar de forma muy rápida y suave. El único peligro puede ser representado únicamente por un diseño defectuoso o ensamblado sin escrúpulos.

Conclusión

Este artículo analiza los beneficios y los daños de un scooter. Evidentemente, se trata de una herramienta sencilla y presupuestaria que te permite mejorar tu salud, mantenerte en buena forma, subir tu estado de ánimo y hacerte cargo de las emociones. Este dispositivo es perfecto para viajes por la ciudad, así como para la diversión de los niños o las salidas familiares.